Μασάζ
Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΑΙΣΘΗΣΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ
Το μασάζ αποτελεί μια από τις πιο παλιές μορφές θεραπείας για την βελτίωση της φυσικής αλλά και της ψυχικής κατάστασης του ατόμου. Ο συνδυασμός της μάλαξης στο σώμα από τον κορυφή του κεφαλιού έως τα πέλματα, η χρήση διαφόρων ελαίων ανάλογα με τις ανάγκες ή την επιθυμία μας, ακόμα και οι μυρωδιές που απορρέουν από αυτή την διαδικασία βελτιώνουν την σωματική αλλά και ψυχική μας υγεία. Κατά την διάρκεια της μάλαξης το κυκλοφορικό σύστημα είναι το πρώτο που επωφελείται. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται με αποτέλεσμα όλα τα όργανα να λειτουργούν καλύτερα. Αλλά και η επιδερμίδα εξωτερικά επωφελείται όχι μόνο από την εφαρμογή των προϊόντων αλλά και με την μάλαξη που δέχεται καθώς προκαλεί την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.
Το μασάζ μπορεί να προσαρμοστεί απόλυτα στις ανάγκες αλλά και τις επιθυμίες καθενός. Στην L’essence θα βρείτε εξειδικευμένες θεραπείες που προκαλούν χαλάρωση και ευεξία, βοηθώντας στη μείωση του στρες και των πονοκεφάλων. Βοηθάει στην καλύτερη φυσική κατάσταση και σταθεροποίηση των πόνων του αυχενικού συνδρόμου αλλά και στην γενικότερη δυσκαμψία του σώματος. Ανάλογα με την πίεση που ασκείται από τον θεραπευτή απελευθερώνονται ενδορφίνες που κατευνάζουν τα συμπτώματα του πόνου.
Το μασάζ μπορεί να προσαρμοστεί απόλυτα στις ανάγκες αλλά και τις επιθυμίες καθενός. Στην L’essence θα βρείτε εξειδικευμένες θεραπείες που προκαλούν χαλάρωση και ευεξία, βοηθώντας στη μείωση του στρες και των πονοκεφάλων. Βοηθάει στην καλύτερη φυσική κατάσταση και σταθεροποίηση των πόνων του αυχενικού συνδρόμου αλλά και στην γενικότερη δυσκαμψία του σώματος. Ανάλογα με την πίεση που ασκείται από τον θεραπευτή απελευθερώνονται ενδορφίνες που κατευνάζουν τα συμπτώματα του πόνου.
Τι να κάνετε πριν το μασάζ
Μπορεί οι υπηρεσίες μασάζ της L’essence να προσφέρουν απόλυτη χαλάρωση, υπάρχουν όμως μερικές ενέργειες που μπορούν να κάνουν αυτήν την εμπειρία ακόμα πιο μαγευτική. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, θα νιώσετε το σώμα και το μυαλό σας πιο υγιή και ανάλαφρα από ποτέ!4 Βήματα Προετοιμασίας για Μασάζ
1. ΕνυδάτωσηΗ καλή ενυδάτωση πριν το μασάζ είναι αρκετά σημαντική για την αποβολή τοξινών που απελευθερώνονται στο σώμα κατά τη διάρκεια του μασάζ. Πίνοντας νερό ή άλλα αφεψήματα όπως το τσάι, ενυδατώνουμε αποτελεσματικά τον οργανισμό μας. Αποφύγετε τον καφέ, το αλκοόλ ή οποιοδήποτε άλλο διεγερτικό.
2. Κάντε ένα ντους
Το μασάζ αποτελεί μια πρακτική διαδικασία κατά την οποία ο θεραπευτής μασάζ κάνει μαλάξεις στους μυς και στο δέρμα μας. Επομένως είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεστε καθαροί πριν πάτε για μασάζ. Πράγματι, θα χρειαστεί να κάνετε και μετά το μασάζ ένα ντους για να αφαιρέσετε το λάδι που χρησιμοποιήθηκε, γι’ αυτό σας προσφέρουμε στον χώρο μας ντους και καθαρές πετσέτες εφόσον το επιθυμείτε.
3. Φορέστε άνετα ρούχα
Το να φοράτε άνετα ρούχα όχι μόνο θα σας κάνει να χαλαρώσετε πριν το μασάζ σας, αλλά θα σας κρατήσει χαλαρούς και μετά. Τα παπούτσια δεν αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα. Αποφύγετε τα ψηλά παπούτσια καθώς μπορεί να προκαλέσουν άσκοπη συστολή των μυών των ποδιών σας.
4. Επικοινωνήστε τις ανάγκες σας
Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να πείτε στον θεραπευτή μασάζ τα πάντα: τις προτιμήσεις, τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις προσδοκίες σας. Ενημερώστε τον θεραπευτή σας εάν θέλετε να δώσει ιδιαίτερη προσοχή σε ένα σημείο του σώματος σας ή να αποφύγει κάποια συγκεκριμένη περιοχή. Πείτε τους εάν η πίεση που σας ασκούν είναι ικανοποιητική, εάν κάτι δεν σας αρέσει. Όσο περισσότερο επικοινωνείτε τις ανάγκες σας, τόσο καλύτερα ο θεραπευτής σας θα είναι σε θέση να ανταποκριθεί σε αυτές.
Τι να κάνετε μετά το μασάζ
Έπειτα από ένα ραντεβού μασάζ, θα νιώσετε την απόλυτη χαλάρωση και ευεξία. Για να διατηρήσετε και μετά αυτή την αίσθηση, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες ενέργειες που θα σας βοηθήσουν να το πετύχετε.1. Πιείτε (ξανά) νερό
Πίνοντας νερό ή κάποιο άλλο αφέψημα όπως τσάι, μετά το τέλος της συνεδρίας μασάζ θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλει τις τοξίνες που απελευθερώθηκαν κατά την διάρκεια του μασάζ. Διατηρώντας τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού σας ψηλά, μειώνετε την πιθανότητα εμφάνισης παρενεργειών μετά το μασάζ, όπως είναι ο πόνος στους μυς και η ναυτία.
2. Απολαύστε ένα γεύμα
Μετά από ένα μασάζ αποφύγετε να καταναλώσετε βαριά γεύματα. Απολαύστε ένα ισορροπημένο γεύμα, καθώς θα βοηθήσει τη λήψη θρεπτικών συστατικών, μέσω της καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα.
3. Πηγαίνετε για ύπνο
Ενώ κοιμάστε, οι μύες σας ανακάμπτουν από το μασάζ και αξιοποιούνται αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά που παρέχονται από την αυξημένη ροή αίματος.
Επειδή το σώμα σας αξίζει το καλύτερο, η L’essence σας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία υπηρεσιών μασάζ για να απολαύσετε. Για να διατηρήσετε την αίσθηση της χαλάρωσης και της ευεξίας μετά το μασάζ, ακολουθήστε τις σχετικές συμβουλές για πριν και μετά το μασάζ. Σε περίπτωση που έχετε κι άλλες ερωτήσεις σχετικά με τις τεχνικές του μασάζ, μπορείτε να επισκεφτείτε το πλαίσιο των Συχνών Ερωτήσεων στην ιστοσελίδα μας ή να επικοινωνήσετε απευθείας μαζί μας μέσα από τα στοιχεία επικοινωνίας στην σελίδα της L’essence.